夏も近いしそろそろ痩せたい！ ぽっこりお腹をなんとかしたい！ 運動する時間がない！ 痩せるだけでなく全体的に引き締まった体作りが大事です。 体幹トレーニングの一つの方法にドローインと呼ばれている呼吸法があります。 このドローインを覚えるだけで、…

最近運動してないから家で出来る簡単なトレーニングはないのと悩んでいる方、初心者で何から始めればいいのかわからないと悩んでいる方 そんな方に家の中で出来る簡単なトレーニングがあります。 飛んだり跳ねたり走ったりしないで、寝るスペースがあれば十…

どうも、yasuです! お洒落は足元からというセリフはよく耳にしますよね。 僕も長年アパレル業界で働いていたので、このセリフはよく耳にしました。 今回は、そんな足元 と言ってもクツではなく普段あまり意識しては見ない靴下を紹介したいと思います。 僕に…

僕の趣味の一つで筋トレがあります。 ここ何ヶ月間はウィルスの影響で外出自粛とジムも休みになっており、外を走りに行ったり、自宅でトレーニングをして凌いでいました。 【楽天カードでP5倍】【楽天1位受賞】 腹筋ローラー ダイエット器具 筋トレ トレーニ…

どうもヤスです。 インターネットビジネスを勉強している中、重要だなと思った事があります。 稼げるノウハウはもちろん必要なんですが、ビジネスというのは人対人の中で初めてビジネスが成立するという事がわかり大事だなと改めて思いました。 もちろんイン…